通信：総合コース：排毒リンパマッサージ 「理論＋技術４講座」セット

◆１、排毒リンパ＆インドエステ講座　背面の下半身「脚」29分35秒

＊用意するもの
・ストレッチ（ウォーミングアップ）
・骨盤と肩甲骨の可動と脚のストレッチ
・オイル塗布、軽擦（脚のアプローチ）
・強擦（セルライト・深層リンパ・筋肉アプローチ）
・股関節のマッサージ
・浅層リンパのドレナージュ
・足裏のアプローチ
・腕を使ったマッサージ 他
＊パラフィンシートの巻き方
＊施術の注意点（姿勢など）

◆2、排毒リンパ＆インドエステ講座　背面の上半身「背中」　41分05秒

＊用意するもの
背中の排毒
・オイル塗布、軽擦
・臀部と腰のアプローチ
・腰の筋膜リリース
・背中から肩甲骨のアプローチ
・肩と肩甲骨（僧帽筋アプローチ）
・肋骨の排毒
・背中から臀部の排毒
・腕を使ったマッサージ（ロミロミ）
・バリニーズ
・肩の筋膜リリース
・首と肩のほぐし 他
＊パラフィンシートの巻き方
＊施術の注意点（姿勢など）

◆3、排毒リンパ＆インドエステ講座　前面の下半身「脚」28分40秒

＊用意するもの
・オイル塗布、軽擦
・強擦（骨際マッサージから筋膜アプローチ）
・内転筋と鼠径部のアプローチ、筋膜リリース
・揉捏
・ベンイン（ふくらはぎと鼠蹊部のアプローチ）
・膝裏のリンパドレナージュ
・ローテッドアンクル
・足甲と指のアプローチ他
＊パラフィンシートの巻き方
＊施術の注意点（姿勢など）

◆４、排毒リンパ＆インドエステ講座　前面の上半身（腹部、腕、デコルテ）47分34秒

＊用意するもの
腹部の排毒
・オイル塗布、軽擦
・内臓マッサージ（腸揉み）
・ウエストの引き上げボディメイキング、揉捻（脂肪分解：揉み込み）
腕の排毒
・軽擦
・腋窩リンパと前鋸筋のアプローチ
・上腕二頭筋と三頭筋の排毒
・前腕の排毒、手のひらと手首のアプローチ
デコルテの排毒
・軽擦
・鎖骨下筋と小胸筋のほぐし
・僧帽筋
・胸鎖乳突筋のアプローチ
・頚椎の筋膜リリース 他
＊パラフィンシートの巻き方
＊施術の注意点（姿勢など）

◆【第一章】

1)-1 排毒リンパマッサージ（リンパトリートメント）とは

1)-2　排毒リンパトリートメントの主な目的

1)-3　リンパドレナージュとは

1)-4　リンパドレナージュの歴史

1)-5　リンパドレナージュの特徴

1)-6　美容・リラクゼーションにおけるリンパトリートメント

◆　【第2章・第3章】

2)-1　インドエステとアーユルヴェーダ

2)-2　アーユルヴェーダとは？

2)-3　ドーシャ

2)-4　アビヤンガとスロータス

2)-5　アグニ

2)-6　アーユルヴェーダの食と予防法

3)-1　インドエステとは？

3)-2　インドエステの主な目的

◆　【第4章】循環器系

4)-1血液とは

4)-2 リンパ系の役割

4)-3 老廃物とは？

4)-4 むくみのメカニズムとセルライト

4)-5 むくみの原因や改善方法

4)-6 血液の粘度（いわゆるドロドロ血液）と循環

4)-7 血液とリンパの流れ

4)-8 リンパ節とリンパ液の成分

◆【第5章】排毒理論 筋肉と身体の働き

5)-1 老廃物の種類

5)-2 リンパと老廃物の関係

5)-3 なぜ排毒リンパが必要なのか？

5)-4 なぜ整体や一般的なオイルマッサージではなく排毒リンパなのか？

5)-5 機械ではダメなのか？

5)-6 優しいマッサージではダメなのか？

5)-７ 強い施術だと良くない？筋肉を固くする作用がある等について

5)-８ むくみ・疲労・脂肪・セルライト様変化のメカニズム

5)-９ 骨盤の歪みとは？　骨盤前傾、骨盤後傾

【第6章】機能解剖学

排毒リンパトリートメントと機能解剖学（特に重要な筋肉）

・機能解剖学の前提知識

6)-1 筋肉と付着部の基本概念
筋肉、弛緩、付着部、起始、停止

6)-2 関節の運動方向（動きの定義）

・矢状面（前後）の動き
屈曲、伸展

・前額面（左右）の動き
外転、内転

・水平面（回旋）の動き
外旋、内旋

6)-3 機能解剖学
＊主な作用、各筋肉の起始と停止、特徴、 各筋肉の施術のポイント、各筋肉の生活との関連を解説します。

下腿後面（脹脛）
・腓腹筋
・ヒラメ筋

6)-4 機能解剖学　大腿後面
・ハムストリングス（半膜様筋・半腱様筋・大腿二頭筋）

6)-5 機能解剖学　臀部
・大殿筋
・中殿筋
・梨状筋

6)-6 機能解剖学　背部・腰部
・脊柱起立筋群（腸肋筋・最長筋・棘筋）
・腰方形筋
・広背筋
・僧帽筋（上部・中部・下部）
・頭板状筋
・頚板状筋

6)-7 機能解剖学　下腿前面・大腿前面
・前脛骨筋
・大腿直筋
・大腿筋膜張筋 TFL
・腸脛靭帯 ITB
・内転筋群（恥骨筋・長・短・大内転筋・薄筋）

6)-8 機能解剖学 腹部
・腸腰筋（腸骨筋・大腰筋・小腰筋）
・腹直筋
・外腹斜筋
・内腹斜筋
・腹横筋
・横隔膜

6)-8 機能解剖学 胸部・肩周囲
・大胸筋
・小胸筋
・前鋸筋
・鎖骨下筋
・胸鎖乳突筋（SCM）

6)-9 機能解剖学 上腕・前腕・手
・三角筋
・上腕二頭筋
・上腕三頭筋
・腕橈骨筋
・前腕屈筋群（橈側手根屈筋、尺側手根屈筋、浅指屈筋）
・前腕伸筋群（長・短橈側手根伸筋、総指伸筋、尺側手根伸筋）
・母指球筋
・小指球筋

◆【第７章】マタニティ・リンパトリートメント

7)-1 マタニティ・リンパ(概要、注意点、期待される作用と骨盤まわり)について

7)-2 マタニティケアでの禁忌事項と用意するもの

7)-3　マタニティケアでアロマオイルを使用する場合

7)-4　施術中の注意点

◆【第8章】 基本的な施術の禁忌事項と注意点

8)-1 禁忌事項と注意点

8)-2 トリートメントをしてはいけない疾患についての解説

8)-3 施術の同意書（禁忌事項とご注意事項の記入例）

◆【第9章】 施術後の反応 【第10章】人気セラピストの必須条件

9)-1 施術後の反応

9)-2 施術後の反応（赤み・アザ・傷など）について

◆【第11章】　食と健康の関係

11)-1 アーユルヴェーダと「消化の力」

11)-2　ファスティング（断食）について

11)-3消化と酵素のしくみ

11)-4　なぜファスティングに酵素ドリンクが使われるのか

◆【第12章】ハーバルクレンズ酵素　製品ガイド

12)-1 製品コンセプトと特徴

12)-2 飲み方・活用ガイド
①基本の飲み方
②デトックスケア

12)-3 置き換えダイエット

12)-4 ファスティング（断食）
・ファスティング成功のルール
・ファスティング中の反応と注意事項

12)-5 注意事項